Зеленчуци, диети, калории, калкулатор, рецепти, здравословно хранене

www.bonduelle.bg
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Зеленчук на деня

пресни зелени аспержи на бял фон
Многогодишно растение, отглеждано заради ядивните си млади издънки.

Продукт на деня

Удобен, вкусен и много лесен за приготвяне зеленчуков микс, към който има готов сметанов сос в самия плик. Прекрасен избор, ако искате да спестите малко време - просто следвайте инструкциите за приготвяне от опаковката.
Удобен, вкусен и много лесен за приготвяне зеленчуков микс, към който има готов сметанов сос в самия плик. Прекрасен избор, ако искате да спестите малко време - просто следвайте инструкциите за приготвяне от опаковката.

Любопитни факти

красиво езеро между две върха от планина
Студоустойчиви зеленчуци.

Американска кухня

Смесицата от култури, раси и религии от различни страни на света идеално характеризира разнообразната американска кухня.

Кухня на много народи

Американската кухня дължи своето разнообразие на индианското и африканското влияние и емигрантите от Европа и Азия. В отделните региони влияние върху оформянето на кулинарната култура са оказали обичаите на живеещите там народи. Допълнително огромната площ на страната оказва влияние върху разнообразието на американската кухня.

 

Fast food или бърза кухня

Несъмнено, това, което веднага се свързва с американската кухня е бързото хранене или т.нар. fast foоd. Следвайки тази мисъл ни идват на ум най-известните американски ястия като: хот-дог, хамбургер или buffalo wings.
 
 
 жълти хамбургери с стъклена чаша кока кола и пържени картофи

Тези ястия днес са известни из целия свят и достъпни почти във всяка страна. Американската кухня се свързва предимно с бързата кухня, много калорична и не винаги здравословна, а стилът на американското хранене, сервиране и консумиране на ястията се свързва с бързото, не много стойностно хранене извън къщи, по време на кратката работна почивка.

 

Зеленчуци на масата

От друга страна, традиционните супи, сладкиши, храни или салати взимащи под внимание зеленчуци и плодове са също така постоянно вписани в американската култура. Не може да се подмине важната роля на такива зеленчуци като царевицата или тиквата. Царевицата известна в много разновидности е съставка на много ястия, а също така отделно ястие. Варените кочани царевица с масло и сол, известите пуканки, или пържени царевични зрънца, corn dog – кренвирш покрит с царевично тесто и пържени в дълбоко олио са известни из целия свят.

Важен зеленчук е също така и тиквата, най-тясно свързвана с празника Halloween – денят на Вси Светии и се празнува на 31 октомври. Америка сменя тогава своите цветове на оранжево и няма начин да откриете място, където да няма представители на  тези зеленчуци, използвани за фенер чрез издълбаване на тяхната вътрешност. Най-известните ястия са супа от тиква и сладкиш от тиква.

 Печено пиле върху бяла чиния със аспержи и кетчуп върху маса
 
 

Американска традицияОсобено характерни за  американската култура са също така и ястия като, пълнена пуйка, сладки картофи или боровинков сос за Денят на благодарността.

 

Цялото семейство се събира на празничната маса, хранейки се заедно. Този празник е свързан с традиционната благодарствена молитва, по време на събиране на селскостопанската реколта. Повод за приятелски срещи, които са неразделен елемент от живота на американците са несъмнено традиционните срещи на чист въздух, такива като известното барбекю или градински партита - Garden Party. На скара може почти всичко да се направи като се започне с месо , зеленчуци и се завърши дори с плодове. Американската скара представлява предимно ребърца и пилешки крилца, сервирани с разнообразни сосове.

Много известни са също така салатите. Най-известни са салата Цезар със салата и сос винегрет, Салата на Шефа - Chef’s salad, със зеленчуци и сварено яйце, салата Коулслоу предимно със зеле и моркови и салата Уолдорф-Астория с целина, ябълка и орехи. Затова си заслужава да въвеждате интересни, здравословни и хранително стойностни ястия в менюто, незабравяйки, че храната е изкуство, на което си струва да се посвети малко време и усилие.

Рецепта на деня

патешки гърди със сусам и морков
Рецепта за вкусна салата сервирана със зеленчуков кус-кус.
портокалов сок, моркови и череши върху бюро
Ще Ви подскажем как без да „умирате от глад” в офиса можете да слабеете. Заслужава си да промените своите хранителни навици още сега.

Физическа активност

водна аеробика в басейна поглед под водата
Упражненията във вода се прилагат отдавна, но през последните години са възприели нова форма – в комбинация с музика.