Зеленчуци, диети, калории, калкулатор, рецепти, здравословно хранене

www.bonduelle.bg
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Зеленчук на деня

купчинка пресни печурки на бял фон
Култивирана гъба с бяла гугла и бяло пънче. Отглежда се основно в Северна Европа и англоговорящите страни.

Продукт на деня

Броколите са истинска бомба от витамини - богати на калий, фолиева киселина, желязо. Прекрасна гарнитура  за риба и по-леки меса, както и за разнообразни ястия на фурна. Един от първите зеленчуци, които се препоръчват за захранването на бебетата.
Броколи 400 g. Броколите са истинска бомба от витамини - богати на калий, фолиева киселина, желязо. Прекрасна гарнитура за риба и по-леки меса, както и за разнообразни ястия на фурна. Един от първите зеленчуци, които се препоръчват за захранването на бебетата.

Любопитни факти

праскова с подправки аранжирана с боб
Леблебията във философията.

Еврейска кухня

Еврейската кухня в кулинарния свят е истинска Вавилонска кула, в която са събрани най-добрите вкусове на света.

Кухня и историяКогато говорим за еврейската кухня трябва да не забравяме, че тя е резултат от бурната и богата история на този народ. Тя представлява комбинация от кулинарни влияния от страни, в които е била еврейската диаспора, закони произлизащи от религията, а също така еврейските празнични традиции. Номадският жвот на евреите в продължение на стотици, а понякога и хиляди години в дадена страна довело до това, че местните вкусове постепенно прониквали в кулинарните традиции на евреите и постоянно увеличавали богатството на вкусовете...

 

Cymes значи вкусно 

Цимес, съставено основно от варени зеленчуци или плодове с добавяне на месо. Най-известните зеленчуци тук са морковите и ряпата, а от плодовете круши, ябълки, смокини, сливи.
 
 
 варени зеленчуци и плодове с месо в  глинена купа
„Кашрут” – кашерни храниПравила, получени от Тората – “Петокнижието на Мойсей”, спазвани от православните евреи. Храната се дели на позволените - kosher и забранените – trefne.

Правила и принципи на кашерната кухня:

- Позволено е консумирането на водни животни, но само такива, които притежават перки и люспи.
- Плодовете могат да бъдат единствено от дървета по-възрастни от 3 години.
- Млечните и местните храни трябва да се приемат с няколко часова почивка.
- Всички продукти трябва да бъдат произвеждани под надзора на равина, проверяващ кашерността и издаващ съответните сертификати.

 две пилешки бутчета  с грах в тиган
 
 
Избрани ястия на еврейската кухня:
- Апфелщрудел
- Гулаш
- Баба гануш
- Кекс
- Кнедли
- Бабел
- Баклава
- Борш
- Чалах
- Латекс
- Кугел
- Леках
- Супа Локшен
- Ma’amoul (Маамоул)
- Шницел
- Вино Малага
- Цимес
- Пастрами
- Maца
- Херинга е оцет
- Компот от сливи
- Халва
- Суфганиот

 

Изчезващи правила
Бурната история на еврейския народ особено през ХХ век е повлияла на промените при спазването на правилата и принципите на „кашрута”. В миналото почти всички евреи са се придържали към тях, днес се оценява, че напр. в Съединените Щати това се извършва единствено от 25 до 30 процента.
 

Кулинарни традиции на евреитеВ рамките на еврейската диаспора са се създали две кулинарни традиции, които са резултат на разделянето на евреи Ешкенази, живеещи от векове в Централна и Източна Европа и Сефарадски евреи, които са живеели в страните, граничещи със Средиземно море. И така, за пример, традиционна храна на Сабатите на евреите ешкенази може да се състои от печени птици или телешко, картофи и „cymesu” с моркови, докато Сефарадските евреи през това време ядат повече салати, пълнени лозови листа и кус-кус.

 

Примерни ястия на Ешкеназите

Риба gefilte традиционно приготвена чрез сваляне на кожата, филиране, нарязване на парчета, накълцани, смесени с яйце, лук, сол и пипер, формирани на топчета и варени в рибена супа на слаб огън.
Супи, особено пилешки бульон. Към супата са добавяни или домашни макарони – lokshen, или кнедли – knedlach. По време на приготвяне на супата по принцип не се използва месо и мазнина. Примери на супи – борш, крупник.

Печено месо – накълцано в марината от оцет, това е любимият начин на приготвяне. Последното е приготвяно чрез добавяне към полуопеченото месо - захар, дафинов лист, пипер, стафиди, сол и капка оцет и понататъшно печене.

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Рецепта на деня

супа с листа от италианско зеле в глинена купа и резен праз
Caldo Verde е народна португалска супа, за чието приготвяне се използват листата на зеле наричано "couve gallega".
жълто-червена крем супа с фиде в бяла купичка
Това което ядем ни поддържа живи, но също така и оказва влияние върху нашето здраве и щастие. На този принцип се базира макробиотичната диета.

Физическа активност

две красиви дами правят упражнения в зала
Иновационен комплект от упражнения за тялото и ума.