Зеленчуци, диети, калории, калкулатор, рецепти, здравословно хранене

www.bonduelle.bg
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Зеленчук на деня

купчинка пресни печурки на бял фон
Култивирана гъба с бяла гугла и бяло пънче. Отглежда се основно в Северна Европа и англоговорящите страни.

Продукт на деня

Броколите са истинска бомба от витамини - богати на калий, фолиева киселина, желязо. Прекрасна гарнитура  за риба и по-леки меса, както и за разнообразни ястия на фурна. Един от първите зеленчуци, които се препоръчват за захранването на бебетата.
Броколи 400 g. Броколите са истинска бомба от витамини - богати на калий, фолиева киселина, желязо. Прекрасна гарнитура за риба и по-леки меса, както и за разнообразни ястия на фурна. Един от първите зеленчуци, които се препоръчват за захранването на бебетата.

Любопитни факти

голямо зелено броколи  на тъмен фон
Зелените броколи защитават очите.

Хутспот(hutspot) - холандско ястие със зеленчуци и месо, готвени в една тенджера

време на приготвяне:
120 min
брой порции:
4
трудност:
средно трудна
Hutspot – традиционно ястие от холандската кухня, директно свързано с историческото минало на тази страна.
Описание на продукта

През XVI век Испания завладяла един от холандските градове – Лайден, чийто жители дълго време гладували. Но на 1 октомври 1571 година градът бил освободен, а на хората били доставени необходимите продукти.

Холандците разказват също така историята за момче, което по време на окупацията е намерило гърне с боб, моркови и други зеленчуци. Днес това ястие се сервира в Лайден на 3 октомври отбелязвайки героичното освобождение на този град.

супа с късчета меса с моркови и зеленчуци около нея
Оценка на потребителите:
Липса на оценка
Вашият глас:
Съставки

1 кг телешко
1 кг картофи
3 моркова
3 глави лук
4 лъжици масло
4 чаши вода
1 лъжичка сол
черен пипер, дафинов лист

Начин на приготвяне
  • Във вряща вода поставете телешкото, посолете, добавете дафиновия лист и пипера. Варете на слаб огън 60 минути.
  • Обелете картофите, морковите и лука. Картофите нарежете на кубчета, морковите и лука нарежете на филийки. Добавете зеленчуците към врящото месо и задушете всичко за около 60 минути.
  • Когато месото и зеленчуците бъдат готови, извадете месото не допускайки да изстине. От зеленчуците и малко бульон направете пюре, ако е нужно добавете сол и пипер. Всичко внимателно разбъркайте.
  • Нарежете месото на парчета. Разтопете маслото.


Начин на сервиране:Върху чиния сипете пюре от зеленчуци, върху него сложете парчета месо полейте с масло и поръсете с магданоз.

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Рецепта на деня

супа с листа от италианско зеле в глинена купа и резен праз
Caldo Verde е народна португалска супа, за чието приготвяне се използват листата на зеле наричано "couve gallega".
жълто-червена крем супа с фиде в бяла купичка
Това което ядем ни поддържа живи, но също така и оказва влияние върху нашето здраве и щастие. На този принцип се базира макробиотичната диета.

Физическа активност

спорт в залата на велоергометъра
Това е начин на живот на милиони хора, особено популярен през последното десетилетие.