Зеленчук на деня
Продукт на деня
Броколи 400 g. Броколите са истинска бомба от витамини - богати на калий, фолиева киселина, желязо. Прекрасна гарнитура за риба и по-леки меса, както и за разнообразни ястия на фурна. Един от първите зеленчуци, които се препоръчват за захранването на бебетата.
Любопитни факти
Хутспот(hutspot) - холандско ястие със зеленчуци и месо, готвени в една тенджера
време на приготвяне:
120 min
брой порции:
4
трудност:
средно трудна
Hutspot – традиционно ястие от холандската кухня, директно свързано с историческото минало на тази страна.
Описание на продукта
През XVI век Испания завладяла един от холандските градове – Лайден, чийто жители дълго време гладували. Но на 1 октомври 1571 година градът бил освободен, а на хората били доставени необходимите продукти.
Холандците разказват също така историята за момче, което по време на окупацията е намерило гърне с боб, моркови и други зеленчуци. Днес това ястие се сервира в Лайден на 3 октомври отбелязвайки героичното освобождение на този град.
Оценка на потребителите:
Вашият глас:
Съставки
1 кг телешко
1 кг картофи
3 моркова
3 глави лук
4 лъжици масло
4 чаши вода
1 лъжичка сол
черен пипер, дафинов лист
Начин на приготвяне
- Във вряща вода поставете телешкото, посолете, добавете дафиновия лист и пипера. Варете на слаб огън 60 минути.
- Обелете картофите, морковите и лука. Картофите нарежете на кубчета, морковите и лука нарежете на филийки. Добавете зеленчуците към врящото месо и задушете всичко за около 60 минути.
- Когато месото и зеленчуците бъдат готови, извадете месото не допускайки да изстине. От зеленчуците и малко бульон направете пюре, ако е нужно добавете сол и пипер. Всичко внимателно разбъркайте.
- Нарежете месото на парчета. Разтопете маслото.
Начин на сервиране:Върху чиния сипете пюре от зеленчуци, върху него сложете парчета месо полейте с масло и поръсете с магданоз.
Облак етикет
Рецепта на деня
Caldo Verde е народна португалска супа, за чието приготвяне се използват листата на зеле наричано "couve gallega".
Топ 5 рецепти
Това което ядем ни поддържа живи, но също така и оказва влияние върху нашето здраве и щастие. На този принцип се базира макробиотичната диета.














