BMI (Body Mass Index) - калкулатор

                                         Пресметнете своя BMI показател!

Защо е необходимо да се пресмята BMI?

Помага да се прецени рискът от развитие на болести, свързани с наднорменото тегло, като например атеросклероза, диабет, хипертония, инфаркт или исхемична болест на сърцето.
Дава възможност да се диагностицира излишъкът или недостигът на мастна тъкан в организма.

Как се изчислява BMI?Ръстът (пресметнат в метри) се повдига на квадрат, т.е.
ръст (м) x ръст (м),
след това телесното тегло (в кг) делим на получения резултат (1)

Каква трябва да бъде правилната стойност на BMI?

Съгласно доклада на Световната здравна организация (WHO):

• телесното тегло е оптимално, когато стойността на BMI е: за жените 21, а за мъжете 23,
• телесното тегло е нормално, когато стойността на BMI се намира в интервала 19 до 25,
• наднормено тегло - когато стойността на BMI е над 25,
• затлъстяване - когато стойността на BMI е над 30.

ВНИМАНИЕ: Внимателен анализ е необходим при хората с BMI = 25-29, тъй като при тях трябва да се определи дали наднорменото тегло е резултат от действителния излишък на мастна тъкан (напр. с помощта на антропометричен пергел или ядрен магнитен резонанс), или е резултат от натрупаната мускулна маса (при спортистите) или костната маса, обусловена генетично – различна при жените и мъжете. За тази цел е необходимо да се изчисли показателят WHR.

За кого BMI не е достоверен показател за риска от болести?

• Бременни жени
• Спортисти и хора с развита мускулна тъкан
• Деца (по време на растеж)
• Хора в напреднала възраст (точното измерване на ръста е трудно)

Как се тълкува стойността на индекса BMI?Колкото по-голяма е стойността на BMI, толкова по-голям е рискът от развитие на болести, като напр. атеросклероза, диабет, исхемична болест на сърцето.
При прекалено нисък показател има опасност от анорексия.
Според лекарите хората с правилна стойност на индекса BMI живеят по-дълго, а при хората с неправилна стойност на този индекс има по-голяма опасност от развитие на болести.