Зеленчуци, диети, калории, калкулатор, рецепти, здравословно хранене

www.bonduelle.bg
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Зеленчук на деня

купчинка пресни печурки на бял фон
Култивирана гъба с бяла гугла и бяло пънче. Отглежда се основно в Северна Европа и англоговорящите страни.

Продукт на деня

Специфичните ензими, многото и разнообразни витамини и минерали, които се съдържат в карфиола, придават на този зеленчук силни антиоксидантни свойства. Приложението му е много широко и можете да дадете изцяло воля на кулинарното си въображение.
Карфиол 2,5 kg. Специфичните ензими, многото и разнообразни витамини и минерали, които се съдържат в карфиола, придават на този зеленчук силни антиоксидантни свойства. Приложението му е много широко и можете да дадете изцяло воля на кулинарното си въображение.

Любопитни факти

коснесерва със зелени маслини на бял фон
Изберете и отбележете правилния отговор.

Скандинавска кухня

Да отделите норвежката, датската или шведската кухня е почти невъзможно, тъй като те просто не съществуват. Затова пък имат една обща свързваща всички скандинавски страни – скандинавска кухня.

Оформили я естествените условия, в каквито трябвало да живеят жителите на този регион на Европа. Събраните през лятото и есента запаси е трябвало да стигнат за дългата и тежка зима, затова са се научили да я консервират и съхраняват. Солената, кисела и маринована храна не е била прекалено специална или богата на витамини. С най- разнообразна кухня могат да се гордея жителите на Швеция. Ядат се много зеленчуци и плодове. Въпреки това колкото повече на север, толкова повече натуралните условия са по-сурови, а какво върви с това – кулинарните традиции стават още по-бедни.

 

Зеленчуците в Скандинавия 

Маринованите на сладко зеленчуци са най-важния източник на витамини в скандинавската кухня. Въпреки дългата зима и късото лято на скандинавската маса не липсват зеленчуци.

 
 

 

Буркани с доматно пюре,кайсии и тиквички

 

Зеленчуци за дългата зима

Заради тежките климатични условия, зеленчуците на масата на скандинавските държави не присъстват толкова много, както в държавите с топъл климат. Но това не означава, че ги няма въобще. В тези райони е известна е традицията за мариноване на зеленчуците. Най-известно е маринованото червено цвекло, нарязано на парченца и залято с оцет, захар и карамфил. Мариноват се също така и други зеленчуци като моркови, зеле, цукиня, чушка, краставици и патладжани. В Швеция и Норвегия са известни вкисваните на сладко краставици.

 

Розова риба сьомга с подправки и магданоз

 

Рибата е в основата

Липсата на растителност, а също така трудностите свързани с отглеждането на животни били причината в основата на скандинавска кухня безспорно да е рибата, между която царува благородната и деликатна на вкус – сьомга.

 

Богатството на норвежката маса

Също така и Норвегия има богата традиционна култура свързана със сьомгата. Норвежците, които смятат сьомгата за деликатес я сервират по-много начини: печена (stekt laks), пушена (røkt laks), варена (kokt laks), на скара (grillet laks), маринована (gravet laks), като татар (laks tartar),в супа (fisze suple) или с макарони.

Норвежците обичат също така и други специалитети с риба. Към най-известните са fiskeboller т.е. кюфтета от мляно рибено месо, сервирани с бял сос. Изобретателността на норвежците няма граници - fiskepudding, т.е. рибен пудинг, сервиран е като основно ястие или като добавка към хляба. Много популярни тук са малките сардини – brislinger, уловени в Ставангер. От векове са преработвани тук сардини, които после са стигали почти до масите из цяла Европа.

 
Пудинг по норвежки

Финесът на норвежците не знае граници - fiskepudding, т.е. рибен пудинг, сервира се като основно ястие или като приставка към хляба.

 
 
 Пудинг от риба с зелени листа около него върху бяла маса
За да се запознаете с истинския вкус и аромат на норвежката сьомгата си заслужава да посетите рибния пазар в Берген - Fisketorget Според много познавачи, това е най-хубавият рибен пазар на цяла Скандинавия. Освен сьомга, както развъждана, така и дива – тук можете да купите почти всички видове риба, плуваща в реки, езера и крайбрежните морета на Норвегия. На рибния пазар в Берген може да се купят много видове риби, разнообразяваща скандинавската кухня между които: херинга (sild), пъстърва (ørret), треска (torsk), гренландия (kveite), скумрия (makrel), а даже и месо от кит (hvall).


Най-известната и най-ароматната миризма съпътства щандовете със сушена риба, наричана от местните штокфиш. За едни тази миризма е най-хубавата от възможните, други просто плаши. Штокфиш това е сушена на слънце риба треска. Огрявана от слънчевите лъчи, придобива специфичен вкус и миризма, които за някой са най-върховен деликатес, а за други не става за ядене. Лишено от вода месото, запазва вкуса и всички хранителни съставки, а най-важното, че благодарение на намокрянето, възвръща своята форма, миризма, а също така и вкуса преди изсушаване.

 

Сьомга от подземията
Деликатесът в Дания е сьомга, потопена в глинено гърне пълно с мед. Плътно затвореното гърне се поставя за няколко месеца под земята където температурата е ниска. След изваждането, месото на сьомгата става със специфичен аромат и вкус. Това ястие се консумира с добавка на кръгчета лук. Идеята за закопаване на сьомгата се е родила на Аландските острови.

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Рецепта на деня

зелена грахова супа в стъклена купичка
Erwtensoep наричана още Snert – много известна в Холандия супа от зелен олющен грах.
жълто-червена крем супа с фиде в бяла купичка
Това което ядем ни поддържа живи, но също така и оказва влияние върху нашето здраве и щастие. На този принцип се базира макробиотичната диета.

Физическа активност

женa скача с фитбол в стая
Големите цветни топки са идеални за тези, които искат да имат слаба фигура и да подсилят мускулите, отговарящи за поддържането на правилна стойка на тялото.