Зеленчуци, диети, калории, калкулатор, рецепти, здравословно хранене

www.bonduelle.bg
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Зеленчук на деня

купчинка пресни печурки на бял фон
Култивирана гъба с бяла гугла и бяло пънче. Отглежда се основно в Северна Европа и англоговорящите страни.

Продукт на деня

Сомбреро микс 425 ml. Чудесен микс за салата - можете да го консумирате дори директно, след като просто подправите със зехтин, оцет и сол.
Сомбреро микс 425 ml. Чудесен микс за салата - можете да го консумирате дори директно, след като просто подправите със зехтин, оцет и сол.

Любопитни факти

зелен захарен грах в шушулка и зърна
Грахът участва в научните изследвания, дали основите на генетиката.

Унгарска кухня

Огнената унгарска кухня, несъмнено дължи своята пикантност на чушката.

Унгарската кухня със сигурност не принадлежи към леките и непикантни кухни, въпреки това има своите любители из целия свят. Чушка, лук, чесън и домати – без тези съставки е трудно да си представим каквото и да било унгарско ястие. Също така смляната чушка в големи количества със страст се използва като подправка към повечето ястия.

 

Преди всичко зеленчуци

Различни видове чушки, сортове зеле, домати, лук и картофи са характерни и необходими съставки в унгарските ястия. Хранителните супи, в които не може да липсват горе изброените зеленчуци, се смятат за задължително встъпление към основното ястие, т.к. ускоряват обмяната на материята и подпомагат метаболизма
 
 
 червени, орагжеви и жълти чушки върху маруля на бял фон
Чушка ухаеща на слънце

Така известната в днешно време не винаги е била ценена от унгарците. Готварските книги от XIX век не споменават за тази подправка. Чак турската окупация разпространила отглеждането и използването на този зеленчук в Унгария. Чушката първоначално е използвана като заместител на трудно достъпния тогава пипер. В момента широко използвана е не само лютата, но също така и сладката в многобройни цветове и различаващи се по аромат видове.

 Глинен гърне с зеленчуци и месо на сиво червен фон
 
 

Супи за здраве

Измежду унгарските супи, които са спечелили сърцето и небцето на ценителите от много страни из света, особено препоръчвани са: bográcsgulyás – супа гулаш и halászlé – рибна супа.

Супата гулаш може да бъде също така приготвена в къщи - gulyásleves както и в специално гърне, закачано над огъня – bográcsgulyás. Наименованието на това известно ястие произлиза точно от унгарската дума bogrács, която означава гърне за приготвяне на ястия над огън
 


Историята на това ястие идва от народните традиции, когато пътуващите пастири пребиваващи далеч от своите домове, е трябвало да приготвят хранителни ястия не винаги в добри условия. Бограч е вид гулаш с месо и зеленчуци. В различните унгарски региони се приготвя по различни начини и притежава свой характерен вкус. Важна е тук даже последователността на добавяне на съставките и начина им на рязане и порциониране. Гърнетата са до днешни времена използвани от жителите на Унгария, а тайната на своята рецепта всеки готвач внимателно пази.

 

Ястия от унгарското меню

Други характерни ястия са със сигурност са lecsó (лечото) – задушени зеленчуци сервирани като гарнитура към ястия от месо, пелмени - csipetke добавяни към гулаша и супите, или Lángos – печена с олио палачинка със сметана, чесън или кашкавал. Много важна добавка е също така печивото, основно пшенично. Към супата или гулаша не може да липсва пшеничен хляб - kenyér или питки – zsemle. Освен палачинките известен десерт е също така strucla rétes с плънка от плодове, сирене, мак или орехи.

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Рецепта на деня

два пълнени лилави патладжана с месо
Има много легенди свързани с произхода на това ястие, една от тях разказва, че мохамеданският духовник Имам припаднал от възхищение когато за пръв път опитал това ястие.
жълто-червена крем супа с фиде в бяла купичка
Това което ядем ни поддържа живи, но също така и оказва влияние върху нашето здраве и щастие. На този принцип се базира макробиотичната диета.

Физическа активност

две момичета и момче тренират степ аеробика
Степ, това е разновидност на аеробиката, интензивна форма на движение, която помага в изгарянето на излишните калории, премахването на мазнините и подобряването на сърдечно-съдовата система.