Зеленчуци, диети, калории, калкулатор, рецепти, здравословно хранене

www.bonduelle.bg
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Зеленчук на деня

купчинка пресни печурки на бял фон
Култивирана гъба с бяла гугла и бяло пънче. Отглежда се основно в Северна Европа и англоговорящите страни.

Продукт на деня

Сомбреро микс 425 ml. Чудесен микс за салата - можете да го консумирате дори директно, след като просто подправите със зехтин, оцет и сол.
Сомбреро микс 425 ml. Чудесен микс за салата - можете да го консумирате дори директно, след като просто подправите със зехтин, оцет и сол.

Любопитни факти

стълклена чаша с сок от червено цвекло
Знаете ли как да свалите високото кръвно налягане с домашни методи и с помощта на диета?

Водният кресон – любимото ядене на Наполеон

Латинско название:
Nasturtium officinale R. Br
Водният кресон е вид растение от семейството на зелето. Отглежда се в Европа и Азия. Той съдържа множество хранителни вещества, които го правят полезен, но също така и много интересен – бил е любимото ядене на Наполеон.
 

100г водният кресон – 15 ккал

Той съдържа много от витамините C, K, A, E, както и гликозиди. Полезен е най-вече заради високото съдържание на минерални соли, особено желязо, йод и известни количества арсен.


Вместо градински кресон

В кухнята кресонът се използва със същата цел като градински кресон. Има по-рязък, но в същото време и по-нежен вкус. Младите листа и семена могат да се използват за подправка на различни видове ястия. Кресонът има парлив вкус с леко пикантен аромат. Може да се използва за почти всяко ядене – за салати с домати, сандвичи, салата от краставици, картофи, Котидж сирене, яйца и омлети.

 

Превенция срещу рак

Изследвания показват, че при ядене на много зеленчуци от семейството на зелето, включително кресон, се понижава рискът от развитие на редица ракови заболявания.

 
 
 
В медицината кресонът се използва като лекарство или на прах, с качеството си на диуретик. Полезен е, защото има изхрачващ ефект, като същевременно стимулира апетита, храносмилателната система и метаболизма. Кресонът може да се прилага за лечение на възпалени дихателни пътища, жълтеница, холелитиаза, ревматизъм, както и при проблеми с кръвното налягане.

Ястието на Наполеон

Този така полезен зеленчук е бил любимото ядене на Наполеон и затова винаги се е сервирал на неговата маса. В народната медицина, кресонът се използва за борба със стреса и свързаните с него болести, както и при повишена температура.

author: Юлия

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Открийте невероятния вкус на гъбите Bonduelle!

Рецепта на деня

два пълнени лилави патладжана с месо
Има много легенди свързани с произхода на това ястие, една от тях разказва, че мохамеданският духовник Имам припаднал от възхищение когато за пръв път опитал това ястие.
жълто-червена крем супа с фиде в бяла купичка
Това което ядем ни поддържа живи, но също така и оказва влияние върху нашето здраве и щастие. На този принцип се базира макробиотичната диета.

Физическа активност

водна аеробика в басейна поглед под водата
Упражненията във вода се прилагат отдавна, но през последните години са възприели нова форма – в комбинация с музика.