Морковът се препоръчва на почитателите на красивия тен. Той съдържа най-много бета-каротин от всички зеленчуци. Затова консумацията на моркови повишава устойчивостта спрямо въздействието на ултравиолетовите лъчи и придава на кожата гладкост и здрав тен.
Яжте моркови за красота
Проведено е проучване в британски университети и са показвани снимки на хора и са попитани кого намират за по-привлекателен. 75% от тях са избрали снимки на хора с естествено блестяща кожа в следствие на консумиране на зеленчуци, а само 25% са предпочели онези със слънчев тен. Затова, ако искате да сте привлекателни, какви зеленчуци трябва да ядете, за да постигнете красива и естествено блестяща кожа? Богати на бета каротин:
- моркови
- сладки картофи
- броколи
- спанак
- тиква