Броколи

Броколите са чудесен микс от витамини, минерали и ензими, заедно с много малко калории!

Броколите на Бондюел са чудесен микс от витамини, минерали и ензими, заедно с много малко калории! Подходящи за гарнитура към кюфтета и мъфини, суфлета и тарти, салати и пасти, чудесно се допълва с всякакъв вид месо. Разнообразие от начини на готвене!

нето тегло: 400 g

съставки

▶

хранителна стойност

▶

	за 100g
Енергия в (kJ)	125 kJ
Енергия (kcal)	30 kcal
Мазнини (гр)	0,3 гр
- от които наситени (гр)	0,1 гр
Въглехидрати (гр)	3,2 гр
- от които захари (гр)	1,2 гр
Фибри (гр)	2,6 гр
Белтъчини (гр)	2,3 гр
Сол (гр)	0,03 гр
Витамин B9 (µg)	52 µg

готвене

▶

Замразен продукт. Без консерванти. Броколите са истинска бомба от витамини - богати на калий, фолиева киселина, желязо. Прекрасна гарнитура за риба и по-леки меса, както и за разнообразни ястия на фурна. Един от първите зеленчуци, които се препоръчват за захранването на бебетата. Веднъж размразен продуктът да не се замразява повторно!

консервиране

▶

Открийте рецептите ни

Лесна

Средна

Трудна

< 15 Мин

15 - 45 Мин

45 m и +

Печена сьомга с броколи
Перфектният избор за следвеликденски обяд
ОТКРИЙТЕ РЕЦЕПТАТА
Риба на тиган в лимоново-маслен сос с броколи
Не знаете как да изненадате любимите си хора за вечеря? Е, рибно филе заедно с вкусни цветчета броколи винаги е страхотна идея за бързо и здравословно хранене.
ОТКРИЙТЕ РЕЦЕПТАТА
Зеленчуково суфле
Вкусно ястие със страхотен вкус от комбинацията на зеленчуци и сирене. Перфектен избор за обяд или вечеря!
ОТКРИЙТЕ РЕЦЕПТАТА