ОТКРИЙТЕ ВСИЧКИ НАШИ ИДЕИ ЗА РЕЦЕПТИ
Буда купичка
Bonduelle посреща лятото със свежа рецепта, богата на зеленчуков протеин и перфектна за топлия сезон.
Съставки
за 4 човек/души
- 150 г Мексико микс GOLD на Bonduelle
- 40 г нахут Vapeur на Bonduelle
- 30 г червено цвекло на кубчета на Bonduelle
- 30 г сладък зелен грах на Bonduelle
- 1 тиквичка
- 1 морков
- 1/2 авокадо
- 5 чери домати
- 30 г сварена трицветна киноа
- 1 чаена лъжица тиквени семена
- 1/2 чаена лъжица Провансалски подправки
- 1/4 чаена лъжица натрошено чили
- За дресинга
- 1 чаена лъжица горчица
- 3 чаени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжица балсамов оцет
- сол и пипер
Съставки за 4човек/души
- 150 г Мексико микс GOLD на Bonduelle
- 40 г нахут Vapeur на Bonduelle
- 30 г червено цвекло на кубчета на Bonduelle
- 30 г сладък зелен грах на Bonduelle
- 1 тиквичка
- 1 морков
- 1/2 авокадо
- 5 чери домати
- 30 г сварена трицветна киноа
- 1 чаена лъжица тиквени семена
- 1/2 чаена лъжица Провансалски подправки
- 1/4 чаена лъжица натрошено чили
- За дресинга
- 1 чаена лъжица горчица
- 3 чаени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжица балсамов оцет
- сол и пипер
Стъпка
- 1Нарежете тиквичката и моркова на лентички.
- 2Нарежете чери доматите на половинки.
- 3Нарежете авокадото на лентички.
- 4В купа поставете зеленчуците и киноата. Поръсете с подправките и тиквените семена.
- 5Разбъркайте заедно със съставките за дресинга.
Изненадайте себе си
