100% БРОКОЛИ, НАРЯЗАНИ ВЪВ ФОРМАТА НА ОРИЗ

Броколите се берат в пикова зрялост, нарязват се на малки парченца и след това се замразяват бързо, за да се запазят всички хранителни вещества, цвят и вкус.

100% БРОКОЛИ, нарязани под формата на ориз, са перфектният избор за увеличаване на количеството зеленчуци в ежедневнато меню и за разнообразяване на ястията както за деца, така и за възрастни. Броколите могат да се приготвят бързо в тиган, тенджера или микровълнова. Отлични са както като основно ястие, заместващо ориз в ризото, така и като гарнитура вместо картофи, като основното предимство е ниското съдържание на въглехидрати и калории.

нето тегло: 400 g

съставки

▶

броколи. Може да съдържа ЦЕЛИНА!

Следи от Целина.

хранителна стойност

▶

	за 100g
Енергия в (kJ)	102 kJ
Енергия (kcal)	24 kcal
Мазнини (гр)	0,4 гр
- от които наситени (гр)	0,1 гр
Въглехидрати (гр)	2,1 гр
- от които захари (гр)	1,2 гр
Фибри (гр)	2,6 гр
Белтъчини (гр)	1,8 гр
Сол (гр)	0,03 гр
Витамин B9 (µg)	52 µg

готвене

▶

Инструкции за приготвяне: За да запазите качеството и характеристиките на съставките, следвайте инструкциите за приготвяне. Уверете се, че продуктът е приготвен според нашите препоръки. Не размразявайте продукта преди готвене. Начин на приготвяне: Поставете замразените зеленчуци (400 г) във вряща вода. Оставете 3 минути от момента, в който водата започне да завира отново. В тиган: варете 7 минути. В микровълнова фурна: за 10 минути (800 W).

консервиране

▶

Да се консумира за предпочитане преди изтичане на датата, изписана на опаковката, при условие на съхранение на продукта при температура -18°C. Условия за съхранение: -18°С. Условия за съхранение за потребителя: Във фризер (-18°C) до датата обозначена на опаковката. Продуктът е съхраняван при -18 °С.

Не замразявайте отново след размразяване!

Открийте рецептите ни

Лесна

Средна

Трудна

< 15 Мин

15 - 45 Мин

45 m и +

Печена сьомга с броколи
Перфектният избор за следвеликденски обяд
Риба на тиган в лимоново-маслен сос с броколи
Не знаете как да изненадате любимите си хора за вечеря? Е, рибно филе заедно с вкусни цветчета броколи винаги е страхотна идея за бързо и здравословно хранене.
Зеленчуково суфле
Вкусно ястие със страхотен вкус от комбинацията на зеленчуци и сирене. Перфектен избор за обяд или вечеря!